Zeker op de been is een valpreventietraining voor 60-plussers uit de gemeente Molenlanden. Tijdens de training van 8 weken gaan de senioren in een groep van tien tot vijftien deelnemers aan de slag met houding, balans, spierkracht en gewichtsverplaatsing. Ook leren de deelnemers hoe ze overeind moeten komen op moment dat ze gevallen zijn. Naast voldoende beweging, is er ook aandacht voor gevaren in en rondom huis. Zoals voldoende licht, geen kleedjes, voldoende telefoons, voeding en medicatie.
Datum: 8 weken op woensdag vanaf dinsdagmiddag 24 maart
Locatie: Dorpskamer in Giessenburg
Tijden: 13.00-14.00 uur
Kosten: €20 voor 8 weken
Heeft u vragen of wilt u zich opgeven? Neem contact op met onze beweegcoaches via 06-22810286 of info@gigamolenlanden.nl