Zeker op de been is een valpreventietraining voor 60-plussers uit de gemeente Molenlanden. Tijdens de training van 8 weken gaan de senioren in een groep van tien tot vijftien deelnemers aan de slag met houding, balans, spierkracht en gewichtsverplaatsing. Ook leren de deelnemers hoe ze overeind moeten komen op moment dat ze gevallen zijn. Naast voldoende beweging, is er ook aandacht voor gevaren in en rondom huis. Zoals voldoende licht, geen kleedjes, voldoende telefoons, voeding en medicatie.
Datum: donderdag 6 februari
Locatie: Dorpskamer in Giessen-Oudekerk
Tijden: 15.30-17.00 uur
Kosten: gratis
Heeft u vragen of wilt u zich opgeven? Neem contact op met onze beweegcoaches via 06-22810286 of info@gigamolenlanden.nl