Als vissen in het water tijdens SeniorFit en AquaFit

Bewegen in het water, een uitkomst voor ouderen die moeite met bewegen hebben of het gewoonweg leuk vinden. Ouderen voelen zich als vissen in het water, zo vrij. Ouderen uit Groot-Ammers en Noordeloos komen met veel plezier naar De Dompelaar en naar De Spettertuin voor een lesje Senior Fit of AquaFit.

Bewegen in het water is hartstikke gezond en met name erg interessant voor ouderen. Het houdt ze mobiel en het houdt de bloeddruk laag. De opwaartse druk van het water zorgt voor een minimale belasting op de gewrichten. Terwijl de spieren juist worden uitgedaagd door de weerstand. Beweegcoach Stan: “Tijdens het sporten komt het fanatisme van de deelnemers helemaal naar boven. Geweldig om te zien. Het is een combinatie van sportiviteit, plezier en gezelligheid.” Daar zijn de deelnemers het helemaal mee eens: “Volgende keer vraag ik of mijn groepje vriendinnen ook mee gaat”, aldus een van de sporters.

Ook meedoen?

  • Senior Fit op donderdagochtend 17 juni om 10.00 uur in de Dompelaar in Groot-Ammers
  • AquaFit op vrijdagochtend 25 juni om 12.00 uur in de Spettertuin in Noordeloos